Al via lo stage internazionale di Apnea. In acqua ed in aula il re mondiale dell’apnea profonda Umberto Pellizzari

Al via lo stage internazionale di apnea, in programma da oggi a domenica prossima, nell’Area Marina Protetta Porto Cesareo. Docente d’eccezione e di livello assoluto: il pluriprimatista mondiale di apnea profonda, Umberto Pelizzari. L’appuntamento organizzato proprio dall’ Amp grazie alla sinergie e collaborazione della Regione Puglia, della Provincia di Lecce e dei Comuni di Porto Cesareo e Nardò, è reso possibile anche grazie alla collaborazione ormai consolidata tra l’Amp di Porto Cesareo e l’associazione Apnea Salento, fondata da Francesco Sena, anche lui istruttore di Apnea Academy ed atleta del Team Omer che fa parte dello staff del pluricampione del mondo varesino. Quest’anno lo stage di fregia di avere partecipanti da tutto il mondo, come l’atleta del Giappone accompagnato dal suo team. Lo stage si struttura su due moduli operativi, uno pratico in acqua ed una teorica in aula. Durante le lezioni di teoria presso la struttura turistica “Chiusurelle”, saranno trattati i seguenti argomenti: Fisiologia dell’apnea, tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento, training autogeno, tecniche di allenamento all’apnea, la sincope, tecniche di ginnastica tubarica, pinneggiata, compensazione ai vari livelli e molto altro ancora. Le lezioni pratiche si terranno in mare (apnea in assetto costante e variabile, provando le emozioni della discesa con la slitta zavorrata) e saranno svolte con il supporto di 2 gommoni ed un catamarano di grandi dimensioni (16 metri). Da evidenziare che le lezioni teoriche dedicate a rilassamento, respirazione e training autogeno avverranno nella splendida pineta dell’Isola dei Conigli. Lo stage pratico invece, come ovvio che sia, prevedrà invece immersioni nei fondali di Porto Cesareo. Tutte le lezioni (teoriche e pratiche) sono tenute da Umberto Pelizzari, coadiuvato dal suo staff di istruttori Apnea Academy. Umberto Pelizzari filmerà ciascun atleta durante le sessioni in mare, per poi analizzare tutti insieme gli aspetti tecnici contenuti in ogni clip.

Il programma.

Si inizia oggi venerdì 13 settembre con il ritrovo presso Villaggio Chiusurelle Porto Cesareo.  Alle 9.30 uscita in mare con free immersion, assetto costante, no-limits. Alle 13 la pausa pranzo e dopo il relax l’inizio delle lezioni di teoria. Alle 17.00 attività in piscina (statica, dinamica, esercizi, rilassamento, respirazione). Alle 20.00 cena ed attività di promozione del territorio. Si prosegue   sabato 14 settembre. Dopo il ritrovo alle 9.30 prevista l’uscita in mare (free immersion, assetto costante, no-limits). Nel pomeriggio invece piscina con prove di statica, dinamica, esercizi, rilassamento, respirazione.  Domenica 15 settembre uscita in mare e teoria ed alle 12 la consegna Attestati firmati da Umberto Pelizzari